Ana María De la Guardia
Escritora
Las palabras tienen un fuerte poder sobre nosotros.
Pueden ser chocantes, ásperas o delicadas.
Esta página explora la escritura como herramienta
terapéutica y creativa.
Herramienta Terapéutica
Sana heridas y refuerza tu humanidad.
Aunque no reemplaza una terapia formal, la escritura puede utilizarse para:
– Entenderse mejor
– Preparse para un cita terapéutica
– Tener mayor regulación y estabilidad emocional
Para utilizarla como herramienta terapéutica, se debe responder preguntas relacionadas a yo interior por ejemplo:
– ¿Cómo te sientes realmente?.
– ¿Qué necesitas en este momento?.
– ¿Qué te podría ayudar ahora mismo?.
Herramienta Creativa
Las palabras son una fuente poderosa se creación.
Cada vez que se escribe algo no solo de desarrollan habilidades cognitivas.
Los cuentos, poemas, todo tipo de escritura artística, a leerse tienen la capacidad de traer a la mente imágenes vividas de sitios imaginarios.
De sentir objetos que no existen y de familiarizarse con caractéres que no son reales. Ese es el poder la escritura creativa.
