Ana María De la Guardia
Escritora
Las palabras tienen un gran poder sobre nosotros.
Pueden ser chocantes, ásperas o delicadas.
Utilizo la escritura como herramienta para lograr mis metas.
En esta página, trataré de convencerte de hacer lo mismo.
Herramienta Terapéutica
Sana heridas y refuerza tu humanidad.
Aunque no reemplaza una terapia formal, la escritura puede utilizarse para:
– Entenderse mejor
– Prepararse para un cita terapéutica
– Tener mayor regulación y estabilidad emocional
Para utilizarla como herramienta terapéutica, se debe responder preguntas relacionadas con el yo interior por ejemplo:
– ¿Cómo te sientes realmente?.
– ¿Qué necesitas en este momento?.
– ¿Qué te podría ayudar ahora mismo?.
Herramienta Creativa
Las palabras son una fuente poderosa de creación.
Cada vez que se escribe algo, no solo se desarrollan habilidades cognitivas.
Los cuentos, poemas y todo tipo de escritura artística, al leerse, tienen la capacidad de traer a la mente imágenes vívidas de sitios imaginarios; de sentir objetos que no existen y de familiarizarse con personajes que no son reales.
Ese es el poder de la escritura creativa.
Libros
Con este libro, aprenderás a tener más libertad emocional.
